LA ALQUIMIA EMOCIONAL ES EL ARTE DE TRANSFORMAR LA ADVERSIDAD EN ORO DE CONSCIENCIA Y CRECIMIENTO, LA FORMA DE APRENDER A LIDIAR CON LA CRISIS Y EL CAMBIO DE MANERA CONSTRUCTIVA, SALIENDO DE ELLOS TRANSFORMADOS Y FORTALECIDOS.
LO QUE DICEN LOS LECTORES
Alquimia Emocional
TODOS, sin excepción pasamos por momentos duros y dolorosos:
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- La pérdida de un ser querido
- Un fracaso amoroso
- Una enfermedad grave
- Un quebranto económico
- Un despido
- Cambios inesperados
- Una crisis existencial…
Tocar fondo en ciertos momentos de la vida es inevitable. A la capacidad de levantarte de esas caídas se le llama resiliencia. Pero la caída es la oportunidad de impulsarte hacia arriba y lograr llegar aún más alto de donde estabas, a esto los psicólogos lo llaman: Crecimiento Post-traumático. Y a la capacidad de nutrirte del caos y prosperar incluso gracias a él, el Profesor Nassim Taleb lo llama Antigragilidad.
El objetivo de la vida no es estar libre de cambio, movimiento, incomodidad, o dolor, eso va a pasar cuando estés muerto. Tu objetivo es aprender a aprovechar estas experiencias inevitables para que detonen tu potencial oculto, te lleven a un siguiente nivel de expansión y te hagan un mejor ser humano.
Se trata de ir aprendiendo a sostener el gozo por la vida aún en medio de la tormenta, a base de lidiar positiva y constructivamente con todo lo que pasa, incluso lo que duele y da miedo. Tú puedes aprender a gestionar las emociones aflictivas, a digerir las experiencias que te incomodan para extraer sus nutrientes y crecer gracias a ellas. Eso es aprender a hacer Alquimia Emocional.
En este libro te comparto mi aprendizaje de vida (empírico), aterrizado con aprendizaje teórico y académico. Es una especie de "manual" basado en principios de psicología positiva, logoterapia, estoicismo, tanatología y humanismo, salpicado de anécdotas y experiencias personales. Un manual de ideas, ejercicios, intervenciones y reflexiones que puedes aplicar para entrenar el músculo de la resiliencia, el crecimiento post-traumático y la antifragilidad.
"A veces necesitamos rompernos para saber de qué estarmos hechos." -Sandy Mora
COLECCIÓN LÍDERES QUE INSPIRAN
El movimiento "Líderes que Inspiran" nace como una iniciativa para conjuntar a expertos de todo latinoamérica de diversos temas con el fin de compartir conocimientos y experiencias de valor.
Tengo el privilegio de haber participado como coautora de dos libros del movimiento: "Crecimiento y desarrollo humano" y, junto con otros 14 expertos del área de talento y capital humano, lanzamos el libro "EX y gestión del talento humano".
A través de la franquicia de conocimiento IMPACTA2, LQI pone todo su contenido al alcance de quien quiera desarrollarse personal y profesionalmente y quiera generar recursos al mismo tiempo.
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