¿Qué tanto peso muerto traes cargando en la mochila que no te deja avanzar? Uno de los sentimientos más corrosivos que podemos tener es el RESENTIMIENTO. Ese que taladra poco a poquito el alma haciéndola esperar que el otro la arregle, repare, sane, rescate... o por lo menos que la pague! Pero en realidad, el resentimiento es un enojo rancio contigo mismo por tus propias expectativas no cumplidas, … [Leer más...]
De indignaciones vecinales y revelaciones personales…
Este año, como un altísimo porcentaje de la población, arranqué con la firme convicción de cuidarme más y hacer del ejercicio parte de mi ritual de las mañanas… Tengo la esperanza de que esta vez, finalmente se quede instalado como un hábito y no se desvanezca el ímpetu a las 3 semanas… ¡échenme porras! Hace poco mi familia y yo nos cambiamos de casa, este conjunto cuenta con un pequeño gimnasio, … [Leer más...]
10 tips (y un pilón) que te ayudarán a tener un año nuevo mucho más pleno y feliz a pesar de cualquier circunstancia.
Todos deseamos que el siguiente ciclo sea mejor que el anterior. Lo que es un hecho es que para que así sea, no tenemos que esperar a que las circunstancias cambien... Esperar a que la economía, la política, la suegra o el jefe cambien, es poner tu vida en manos de alguien más, cuando la realidad es que el único responsable de tí mismo, de tu bienestar y de cómo decides vivir tu vida, eres tú. No … [Leer más...]
El cambio es inminente… ¡abrázalo!
Los cambios generan resistencia, te sacan de tu zona de confort, te mueven el contexto, las emociones, las inseguridades, las incertidumbres... A veces desearíamos que todo permaneciera estable y "bajo control", pero esa expectativa es una ilusión enfermiza... La realidad de la vida, el mundo, el universo, es que TODO es un flujo constante de cambio, movimiento y re-acomodo. Resistirnos … [Leer más...]
Dime lo que recuerdas y te contaré una historia
Las creencias están hechas de recuerdos... Los recuerdos (o memorias) son lo que sostiene nuestra identidad, misma que está constantemente buscando ajustarse a nuestra realidad. Los recuerdos son la unión de un % pequeño de realidad objetiva + un buen tanto de percepción subjetiva y emoción + una gran dosis de imaginación. Son la goma que usamos para unir nuestra existencia física con nuestra … [Leer más...]
LOS 5 REGALOS QUE EL CANCER ME DIÓ
El cáncer es una pesadilla que puedes convertir en bendición. Por: Sandy Mora Oct. 2016 Octubre es el mes sobre la concientización del cáncer de mama y, aunque por supuesto que me parece sumamente importante promover la auto-exploración mensual y los chequeos médicos regulares para la detección temprana, creo que también es esencial elevar la consciencia de lo importante que es poner … [Leer más...]