Si esa "idea fija" de lo que crees (o te vendieron) que es tu rol, tu personalidad o tu forma de ser, te está causando dolor y te tiene atorado, evidentemente ya NO te está siendo funcional y sería buena idea cambiarla. La ACEPTACIÓN (de la nueva realidad y de las decisiones que toca tomar para fluír en ella) a veces implica renuncia... Renuncia de lo que en algún momento construiste en tu mente … [Leer más...]
Detrás del resentimiento…
¿Qué tanto peso muerto traes cargando en la mochila que no te deja avanzar? Uno de los sentimientos más corrosivos que podemos tener es el RESENTIMIENTO. Ese que taladra poco a poquito el alma haciéndola esperar que el otro la arregle, repare, sane, rescate... o por lo menos que la pague! Pero en realidad, el resentimiento es un enojo rancio contigo mismo por tus propias expectativas no cumplidas, … [Leer más...]
De indignaciones vecinales y revelaciones personales…
Este año, como un altísimo porcentaje de la población, arranqué con la firme convicción de cuidarme más y hacer del ejercicio parte de mi ritual de las mañanas… Tengo la esperanza de que esta vez, finalmente se quede instalado como un hábito y no se desvanezca el ímpetu a las 3 semanas… ¡échenme porras! Hace poco mi familia y yo nos cambiamos de casa, este conjunto cuenta con un pequeño gimnasio, … [Leer más...]
10 tips (y un pilón) que te ayudarán a tener un año mucho más pleno y feliz a pesar de cualquier circunstancia.
Todos deseamos que el siguiente ciclo sea mejor que el anterior. Lo que es un hecho es que para que así sea, no tenemos que esperar a que las circunstancias cambien... Esperar a que la economía, la política, la suegra o el jefe cambien, es poner tu vida en manos de alguien más, cuando la realidad es que el único responsable de tí mismo, de tu bienestar y de cómo decides vivir tu vida, eres tú. No … [Leer más...]
El cambio es inminente… ¡abrázalo!
Los cambios generan resistencia, te sacan de tu zona de confort, te mueven el contexto, las emociones, las inseguridades, las incertidumbres... A veces desearíamos que todo permaneciera estable y "bajo control", pero esa expectativa es una ilusión enfermiza... La realidad de la vida, el mundo, el universo, es que TODO es un flujo constante de cambio, movimiento y re-acomodo. Resistirnos … [Leer más...]
Dime lo que recuerdas y te contaré una historia
Las creencias están hechas de recuerdos... Los recuerdos (o memorias) son lo que sostiene nuestra identidad, misma que está constantemente buscando ajustarse a nuestra realidad. Los recuerdos son la unión de un % pequeño de realidad objetiva + un buen tanto de percepción subjetiva y emoción + una gran dosis de imaginación. Son la goma que usamos para unir nuestra existencia física con nuestra … [Leer más...]