Las creencias están hechas de recuerdos... Los recuerdos (o memorias) son lo que sostiene nuestra identidad, misma que está constantemente buscando ajustarse a nuestra realidad. Los recuerdos son la unión de un % pequeño de realidad objetiva + un buen tanto de percepción subjetiva y emoción + una gran dosis de imaginación. Son la goma que usamos para unir nuestra existencia física con nuestra … [Leer más...]
LOS 5 REGALOS QUE EL CANCER ME DIÓ
El cáncer es una pesadilla que puedes convertir en bendición. Por: Sandy Mora Octubre es el mes sobre la concientización del cáncer de mama y, aunque por supuesto que me parece sumamente importante promover la auto-exploración mensual y los chequeos médicos regulares para la detección temprana, creo que también es esencial elevar la consciencia de lo importante que es poner atención al mensaje que … [Leer más...]
¿Cuesta arriba o río abajo?
"Si las cosas que valen la pena fueran fáciles, cualquiera las haría", "Hay que luchar ferozmente por lo que queremos", "Elegir el camino fácil es de mediocres", "Ganar el pan con el sudor de la frente", "El camino al éxito es cuesta arriba", "Si no es profundo, rebuscado y complejo, entonces es superficial, poco valioso e inútil"... ¿No te cansas de tan sólo leer todas estas afirmaciones … [Leer más...]
Cambia las expectativas por aprecio y descubre qué pasa…
Las expectativas son la madre de todas las frustraciones. Cuando nos aferramos a una idea de cómo tienen que ser las cosas, cuando queremos controlar el resultado, cuando nos cerramos a una sola posibilidad... Nos volvemos rígidos, nos hacemos inflexibles y, en un 99% de las ocasiones, acabamos frustrados, enojados e insatisfechos porque, la vida fluye hacia donde debe fluir, y no hacia donde … [Leer más...]
Emociones negativas no producen resultados positivos.
Suena evidente, ¿cierto? Pero generalmente eso hacemos y nos sorprendemos de no lograr lo que deseamos. Queremos y deseamos cosas, experiencias, emociones, circunstancias lindas, agradables, positivas, enriquecedoras... pero las deseamos desde un estado emocional de carencia, miedo, enojo, insuficiencia, ansiedad, desesperación, incredulidad, de derrota... Y es totalmente humano! A veces … [Leer más...]
Si la vida te da mierda…
"Cuando la vida te da limones, haz limonada"... y cuando te de "mierda"? Haz abono para tu propio crecimiento!Me encantó la metáfora que le escuché a Richard Wilkins sobre las circunstancias desagradables y crisis de la vida.¡Es que así tal cuál es! Cuando andamos tras la tan sobada felicidad, en realidad lo primero que necesitamos es estar en equilibrio y armonía. Equilibrio: balance, entre lo … [Leer más...]